ヨガ レッスン | Ananta Yoga Studio 岐阜

ヨガ レッスン

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レッスン内容 (各75分~90分)2500円

【MAXI YOGA】
ヨガ エクササイズ 手法でのメンテナンスをミックスさせた、新しいヨガです。
ヨガで鍛えにくい所を、バレエエクササイズでトレーニングし、ヨガやトレーニングではどうにもならない… 人工的に手を加えないとどうにもならい箇所を、手法で治していきます。
1レッスン 3000円 ハーブティー付き

【リラックスヨガ】

ヨガのポーズを通して、全身そして心をほぐすことが、最大の目的です。
腰痛や肩凝りなどの症状を、お教えください。
初心者でも大丈夫です。
1レッスン 2500円 ハーブティー付き

【パワーヨガ】
運動量の多いヨガです。
個人の柔軟性や筋力に合わせ、ポーズを進めていきます。
ヨガのポーズを通して、柔軟性と筋力強化をしていきます。
1レッスン 2500円 ハーブティー付き

【ベビーヨガ】
対象は、首が座ってから、つかまり立ちをするまで…
赤ちゃんのマッサージ&ヨガのポーズを通してママの産後の回復補助&赤ちゃんの重みを借りてのボディメイク…
ママと赤ちゃんの絆を深める事を、1番の目的としています。
1レッスン 2500円 ハーブティー付き

【キャンドルヨガ】
キャンドルの光を眺めながら、まったりとヨガのポーズをとっていきます。
きれいにポーズをする必要はありません。
気持ち良く呼吸をして、気持ち良く体と心がほぐれればOK!!
最大の目的は、心をリッセットして、ポジティブになることです。
1レッスン 2500円 ハーブティー付き




セルライトケア   上記価格にプラス1500円

(30分)  

パーツ・セルライトケア
(下半身or上半or身顔 ) 上記価格プラス500円





こんな感じで、区切って内容を書きましたが…

「今日は、まったりで!!」
とか
「今日は、肩凝りを解消したい!!」
とか
「とりあえず動きたいんです!!」
とか…

そんな会話をしながら、いろんなポーズをその日に出来るレベルで進めていってます。

せっかくの、プライベートレッスン!!
色んなご要望をお伝えくださいね♪ 

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